Что такое Mind-Spring?

У тех, кто приехал в Германию есть много трудностей.
Mind-Spring это курс, на котором ты (снова) откроешь в себе твои сильные стороны.
Там ты встретишь людей, которые понимают твою ситуацию.
Вы поделитесь идеями и найдёте новые пути.

Для кого Mind-Spring?

Mind-Spring это программа для беженцев и мигрантов.
Приглашаются все, кому 18 лет и больше.

Чем я буду заниматься на Mind-Spring?

Каждый Mind-Spring-курс состоит из девяти встреч.
Каждая встреча длится 1,5 часа.
Весь курс проходит на русском.

На Mind-Spring курсе ты можешь...

• поговорить с другими о твоём состоянии

• лучше понять твои чувства и мысли

• (снова) найти для себя источник новых сил

• по новому взглянуть на твою самоидентификацию в Германии

• получить важную информацию о здоровье

• изучить простые упражнения для фокусировки внимания и расслабления

• поделиться твоим опытом и идеями с группой

• вместе с другими найти пути для жизни здесь

Группами руководят обученные тренера.
У них есть личный опыт эмиграции и они говорят по русски.
Помощники тренеров поддерживают их своими профессиональными знаниями и контактами.

Участие в курсе бесплатное.
Темы курса взаимосвязаны, поэтому важно присутствовать на всех девяти встречах.
В конце курса ты получишь официальный сертификат об участии.

Как я могу принять участие в Mind-Spring-курсе?

Mind-Spring есть уже во многих местах Баден-Вюртемберга.
Чтобы принять участие в курсе свяжись пожалуйста с координатором курсов в твоей области.

Mind-Spring поддерживается:

Министерством социальных дел, здоровья и интеграции Баден-Вюртемберга,
и фондом профилактики здоровья Баден-Вюртемберга при помощи средств государственного страхования здоровья.