Qu'est-ce que Mind-Spring ?

Les personnes qui viennent d'arriver en Allemagne doivent relever de nombreux défis. Mind-Spring est un cours qui vous aide à (re)trouver vos points forts.

Vous y rencontrez d'autres personnes qui comprennent votre situation. Vous partagez vos idées et trouvez ensemble de nouvelles voies.

À qui s'adresse Mind-Spring ?

Mind-Spring est un programme destiné aux réfugiés et aux migrants. Toutes les personnes âgées de plus de 18 ans sont les bienvenues.

Que fais-je chez Mind-Spring ?

Un cours Mind-Spring se compose de neuf ateliers.
Chacun de ces ateliers dure environ 1 heure et demie.
Le cours se déroule dans votre langue.

Avec Mind-Spring, tu peux:

• parler avec d'autres personnes de ce que tu ressens

• mieux comprendre tes pensées et tes sentiments

• (re)découvrir tes sources de force

• voir ton identité en Allemagne sous un nouveau jour

• obtenir des informations importantes sur la santé

• apprendre des exercices simples qui t'aident à gérer le stress ou l'agitation

• partager tes expériences et tes idées avec le groupe

• et trouver ensemble des solutions pour vivre ici.

Chaque cours Mind Spring est animé par un formateur qualifié. Les formateurs ont eux-mêmes vécu l'expérience de la migration et parlent ta langue. Des co-formateurs apportent leur soutien à l'animation du cours grâce à leurs connaissances spécialisées et leurs contacts.

Le cours Mind Spring est gratuit. Les thèmes abordés dans les neuf ateliers sont liés entre eux. Il est donc important que tu puisses assister à toutes les séances. À la fin, vous recevrez un certificat officiel de participation.

Comment puis-je participer à un cours Mind-Spring?

Mind-Spring est déjà disponible dans plusieurs endroits du Bade-Wurtemberg. Il vous suffit de contacter les coordinateurs de votre district.
Il vous suffit de contacter les coordinateurs de votre district.

Mind-Spring est financé par le ministère des Affaires sociales, de la Santé et de l'Intégration à partir de fonds régionaux approuvés par le Landtag du Bade-Wurtemberg, et soutenu par la Fondation pour la prévention sanitaire du Bade-Wurtemberg à partir de fonds provenant de l'assurance maladie obligatoire conformément au § 20a SGB V.